Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Ener Bio Kokoschips, Jeden Tag Magerquark , Gefrorene Brombeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Uncle Ben's Bio Basmati-Reis, Ener Bio Kokosöl Nativ, Asia Green Garden Curry Sauce, Bio Tofu, Brokkoli, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art. Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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