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So viel zum Thema Essverhalten im Griff 😓
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee, Pflaumen, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Iglo Bunte Nudelpfanne mit Hähnchen. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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