Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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46,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin. Mittagessen: バナナ, Coles High Protein Yoghurt, きゅうり, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk. Abendessen: Woolworth Large free range eggs, 豚バラ肉, Coles High Protein Yoghurt, きゅうり, Woolworths Broccoli florets, 白ご飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 100% Inulin, Myprotein Instant Oats, Instant Skim Milk Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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