Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 8,68g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 56,02g.
Frühstück: IronMaxx Protein Shake Vanille . Mittagessen: Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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