Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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44,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Homann Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. Abendessen: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gourmet Feigen-Senf, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Sprengel Premium-Trüffel, Odenwald Schattenmorellen, Whisky, Kohlrabi, Clementinen, Corny Weiße Schoko-Cookies, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Leibniz Choco Vollmilch. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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