Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 141,75g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 242,72g.
Frühstück: Erdbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Langnese Brauner Bär , Mucci Eis Strudel Vanille-Schoko-Erdbeer, Myprotein Omega 3, Myprotein L-Tyrosin, Olimp Mct Oil. Mittagessen: Milbona Joghurt Natur, Langnese Brauner Bär , Milfina Kräuterbutter. Abendessen: Milbona Joghurt Natur, Dextro Energy Magnesium, Ananas. Snacks/Sonstiges: Kerry Cheestrings mit Gouda, Kerry Cheestrings mit Gouda, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gouda, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Vanille Milky Sticks, Edeka Bergkäse am Stück , Ming Chu Sushi-Nori-Blätter, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Sojasoße, REWE Beste Wahl Austernpilze. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Power Plate - 13 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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