Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Omelett oder Rührei, Almare Nordseekrabben, Maribel Pflaumenmarmelade , Milsani Streichfein Gesalzen, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Grafschafter Laugenbrezel. Abendessen: Uncle Ben's Bio Basmati-Reis, Bio Tofu, Brokkoli, Asia Green Garden Curry Sauce, Ener Bio Kokosöl Nativ, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vily0513's Gewichtsverlauf
|