Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Hengstenberg Knax Mild-Süß, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Güldenhof Geflügel-Salami, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Hafer & Sesam. Mittagessen: Knorr Gemüsebrühe, Olivenöl, Aldi Bio Kichererbsen, Zwiebeln, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Rosinen, Mandeln, Pistazien, Äpfel, Xucker Vollmilchschokolade, Heidelbeeren, Blutorange, Foodspring Flavour Kick Vanille, Orangen, Xucker Vollmilchschokolade. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, Xucker Vollmilchschokolade, Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JAG2521's Gewichtsverlauf
|