urmilashrestha's Notizen, 19 Feb 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
47,8 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2023:
1304 kcal Fett: 54,54g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 64,15g.   Frühstück: Almonds, Coffee, Coffee. Mittagessen: First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Fish, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Spaghetti (Fat Added in Cooking), First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Haldiram's Soan Papdi, Lindt 85% Dark Chocolate, Great Value Sun-Dried Raisins, Coffee. mehr...
122 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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