Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 127,36g | Eiw: 119,33g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Ifantis Ветчина, Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Opeino Халлуми. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Terravita Шоколад 77% с Апельсином и Перцем Чили, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ambrosia Хумус, Свинина. Abendessen: Цукини, Помидоры, Огурец, Alambra Фета, Вино Сухое, Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Alesto Грецкие Орехи , M&S Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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