Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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119,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot , Weihenstephan Butter, Spiegelei, Nautica Norwegischer Räucherlachs . Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Creme Fraiche 30%, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Oryza Basmati & Wildreis, Milbona Mozzarella Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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