Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Stewed Tomatoes, No Name Canned Black-Eyed Peas, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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