Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 256,32g | Kohlh: 334,44g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ja! Mozzarella Light. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel, Storck Knoppers Nussriegel, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur , Aldi Haferflocken, Premier Protein Chocolate Caramel, Aldi Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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