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kaum 3 Wochen wieder in Deutschland und schön geht es trotz achtsamen essen nach oben... aber ich laufe auch nicht mehr so viel
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110,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 111,57g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Salami, Ei (Ganz), Banane, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Sesambrötchen, Walnussbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko Röllchen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, das hilft immer..lieben Dank🤗
19 Feb 23 vom Mitglied: 1Babba
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