Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Mandarine, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Himbeeren, Kaufland Zwiebelbaguette, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Zwiebeln, Olivenöl, Seitan Vegetalia. Abendessen: Buttermilchbrot, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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