Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, REWE Bio Agavendicksaft, Banane, Pink Lady Äpfel, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Quinoa Gekocht, Rama Cremefine 7%, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Kidney-Bohnen, REWE Sonnenmais, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Champignons Frisch, Möhren. Abendessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Bio Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: American Mini-Brownies, Lindt Nuxor Gianduja Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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