Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 59,23g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Chavroux Ziegenfrischkäse, Sellerie, Rispentomaten, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Wasa Hafer & Sesam. Mittagessen: Aldi Hamburger Fleisch, Aldi Hamburger Brötchen, Aldi Putenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Chavroux Ziegenfrischkäse, Goldähren Protein Wraps, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JAG2521's Gewichtsverlauf
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