Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Nudelsalat mit Fleisch. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Sprengel Premium-Trüffel, Aldi Hugo, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Aldi Hugo, Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Liegen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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