Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 163,50g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Pineapple, Watermelon, Cantaloupe Melons, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chicken Pot Pie. Mittagessen: Performance Inspired Whey Isolate, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Incredi-Bowl Chocolate Crunch Cereal, Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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