Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 163,82g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln, Bertolli Olivenöl, Ja! Harzer Käse. Abendessen: Deluxe Trüffelöl, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Alkoholfrei, Milbona Reine Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark, San Fabio Grana Padano , Ei, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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