Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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119,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Metzgerfrisch Krustenschinken, Dulano Lachsschinken, Rosinenbrötchen, Weihenstephan Butter, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Mittagessen: Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Creme Fraiche 30%, Combino Vollkorn Penne, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli, Italia Edle Pilzmischung. Abendessen: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Eiklar, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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