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81,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, So Shape Shake Shake Brownie , Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Reis (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Petrella Schnittlauch, Mühlenhof Vegane Salami, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Rote Paprika, REWE American Sandwich, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. Snacks/Sonstiges: Banane, Ursi Milch Snack Honig, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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