Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 132,47g | Kohlh: 316,65g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Apfel, Banane, Kölln Haferflocken, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. Mittagessen: Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Mein Menü Hühnerfrikassee mit Gemüseeinlage. Abendessen: Cocktailtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Die Leichte, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bertolli Brotaufstrich, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdnüsse, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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