Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 99,04g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kräuterquark, Hafermehlbrot, Kaufland Maasdamer Light. Mittagessen: K-Classic Fitness-Bowl. Abendessen: Hafermehlbrot, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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