Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vollmilch, Himbeeren, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Erdbeeren, Butter, Rettich, Rapunzel Gomasio, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Alnatura Bulgur, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Seitan Vegetalia, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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