Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 147,11g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Pote Grüner Bohneneintopf. Abendessen: Rela Halbfettmargarine, Grafschafter Goldsaft, Aldi Blütenhonig, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, American Style Sandwich Scheiben Dinkel, Rührei, IronMaxx 100% Whey Protein Banana Cream, Hofmaier Truthahn Salami. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaffee. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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