Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Honig, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Mittagessen: Kampsen Boulette, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Nick's Chocolate Wafer, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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