Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 318,29g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Mandarine, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Zucker. Mittagessen: Aldi Walnussbrot, Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Knorr Helle Soße, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: hanuta Riegel, Haribo Matador Mix, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Haribo Frösche, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
... eigentlich schon am Ziel - klasse :-)
17 Feb 23 vom Mitglied: Kleindana
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Ja, momentan halte ich mehr oder weniger. ☺️An der Qualität der Ernährung muss ich aber noch arbeiten. Esse zu viel Mist im Moment. 😜
17 Feb 23 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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