|
83,5:66/86
85,5/50,5
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 148,87g | Kohlh: 383,66g.
Frühstück: Ашан Сыр Чеддар, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Крыжовник, Томское Молоко Творог 1,8%, Мёд, Помидоры, Восход Булочка Утренняя. Mittagessen: Фисташки, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Морковь, Danone Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Whey Shake. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|