Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2014
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44,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Süßer Senf, Pflaumenwein, Nudelsalat mit Fleisch, Aldi Münchner Weißwurst, Müller Wackelpudding Waldmeister. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Sprengel Premium-Trüffel, Haribo Gummibärchen, Litschi, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Liegen - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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