Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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77,0 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Stoked Oats Mountain Maple, President's Choice Berries & Cherries, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Chorizo Pork Sausage . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Apples. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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