Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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139 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 141,05g.
Abendessen: Zwiebeln, Kühne Salata, Eichblattsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Magerquark, Diätini Apfelmus, Dr. Oetker High Protein Milchreis . Snacks/Sonstiges: Zitrone. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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