Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4079 kcal
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Fett: 88,17g | Eiw: 302,71g | Kohlh: 493,62g.
Frühstück: REWE Joghurt Mild Laktosefrei, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Kellogg's Choco Krispis , Eiweissbrötchen, Hofmaier Rohschinken Leicht, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Aldi Haferflocken, Rosinenbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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