Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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44,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 281,93g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Ei, Zwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Choceur Weinbrand Bohnen, Kohlrabi, Leibniz Choco Caramel, Litschi, Ja! Würfelzucker, Tee, Leibniz Choco Caramel, Leibniz Choco Caramel, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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