Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 155,88g | Kohlh: 277,92g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Linessa Katenschinken, Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. Abendbrot: Olivenöl, Süßkartoffel, Milbona Kräuterquark, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art Honig, Haribo Saurer Zoo, Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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