Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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139,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 102,24g.
Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Cabanosi Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Zitrone. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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