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81,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Géramont Géramont mit Joghurt, Honig, Butter, Kaffee, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Banane, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Kochschinken, Äpfel. Abendessen: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Florette Feldsalat , Lachs. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Kaffee. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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