Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 74,22g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Lachsschinken. Mittagessen: Pellkartoffeln, TiP Heringsfilet. Abendessen: REWE Reibekäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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