Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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121,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 107,17g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Harry Körner Balance Sandwich, Суп Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Пельмени, Harzer Harzer Käse, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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