Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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