Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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48 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 182,90g | Kohlh: 40,81g.
Frühstück: Fried Egg , Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Tuna, Cucumber (with Peel), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Orange. Abendessen: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Tuna, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Snacks/Sonstiges: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Coffee, Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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