Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 185,96g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milsa Kräuterquark, Netto Geflügelwiener. Abendessen: Gutes Land Handkäse, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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