Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Winchell's Cranberry Nut Bread. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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