Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Coffee, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Publix Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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