Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 130,55g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Abendessen: Pan do Mar Thunfisch Naturell, Meica Geflügel Würstchen (30g), Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen, Milbona Käse Aufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen, Augustiner Helles Bier, Krombacher Radler Zuckerfrei . mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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