Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 170,48g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Olivenöl, Kirschtomaten, Gervais Hüttenkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Nachmittagstee: Dr. Oetker Götterspeise Minis, Harry Körner Balance Sandwich, Zimbo Zwiebelmett, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Abendessen: Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Arla Skyr Vanille, Aldi Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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