Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Egg roll in a bowl. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Butternut squash by gram, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Madhava Coconut Sugar, Kiwi Fruit, Great Value Sliced Roasted Almonds, Tyson Foods Buffalo Style Bites. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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