Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Magerquark, Elstar, Aldi Milch 3,5%. Mittagessen: Purland Schweinegulasch, Rapunzel Rapsöl Mild, Pflanzenmargarine, Bandnudeln, Aldi Paprika, Pomito Passierte Tomaten, Goldähren Weizenmehl, Zwiebeln. Abendessen: Netto Roggenmischbrot, Hamker Salat Mayonnaise, K-Classic Würzige Remoulade, Magerquark, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Houdek Leberkäse Fein. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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