Versteh es nicht
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Bergader Almzeit Pfeffer, Kaufland Delikatess Kasseler, Lidl Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Schawarma. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Chia Samen. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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