Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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121,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Mittagessen: Cucina Cantuccini, Gurke (mit Schale), Möhren, Weich Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Abendessen: Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Milch 1,5%, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Weißes Mehl, Margarine, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Instantkaffee, Körniger Frischkäse, Spinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weich Gekochtes Ei, Banane, Milch 1,5%, Instantkaffee. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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